Bye-bye estrés

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Bye Bye estrés” ofrece sesiones en las que desarrollaremos estrategias, recursos y habilidades para aprender a gestionar mejor el estrés, de una manera participativa y práctica.

Descripción

Cada vez es más común que sintamos estrés o ansiedad en algún momento de nuestra vida, pero a veces se puede agudizar. El estrés puede provocar que nos sintamos nerviosos, inquietos, desbordados o incluso puede bloquearnos, limitando nuestra vida cotidiana, dificultando nuestras relaciones personales y laborales, sin olvidar que nuestra autoestima puede verse afectada.

Contenido de la Wellness Box

  • 4 sesiones de acompañamiento motivacional
  • 1 ebook de herramientas para gestionar el estrés

Aprenderemos a gestionar nuestro estrés:

  • Detectando su raíz
  • Aprendiendo a reducirlo y manejarlo
  • Reconociendo nuestras fortalezas personales
  • Aprendiendo técnicas de respiración y relajación

La finalidad es conocernos mejor, mejorar nuestra vida personal mediante recursos sencillos. Si somos libres de estrés nuestro bienestar mejora y solo así conseguimos ser más felices.

*Los servicios ofrecidos en las Welnessbox de Coachee son online. Si buscas hacerlos de forma presencial, ponte en contacto con nosotros.

Política de cancelación:
Si tras la primera sesión no estás satisfecho con el servicio o simplemente no es lo que buscas, se devolverá el importe proporcional de la Wellness Box correspondiente a las sesiones remanentes, restando los costes de gestión. Las cancelaciones de las visitas deben llevarse a cabo con un mínimo de 24h de antelación, sino la visita constará como realizada.

Contáctanos

Envíanos un mensaje y nos pondremos en contacto contigo tan pronto como sea posible.

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