Descripción
Cada vez es más común que sintamos estrés o ansiedad en algún momento de nuestra vida, pero a veces se puede agudizar. El estrés puede provocar que nos sintamos nerviosos, inquietos, desbordados o incluso puede bloquearnos, limitando nuestra vida cotidiana, dificultando nuestras relaciones personales y laborales, sin olvidar que nuestra autoestima puede verse afectada.
Contenido de la Wellness Box
- 4 sesiones de acompañamiento motivacional
- 1 ebook de herramientas para gestionar el estrés
Aprenderemos a gestionar nuestro estrés:
- Detectando su raíz
- Aprendiendo a reducirlo y manejarlo
- Reconociendo nuestras fortalezas personales
- Aprendiendo técnicas de respiración y relajación
La finalidad es conocernos mejor, mejorar nuestra vida personal mediante recursos sencillos. Si somos libres de estrés nuestro bienestar mejora y solo así conseguimos ser más felices.
*Los servicios ofrecidos en las Welnessbox de Coachee son online. Si buscas hacerlos de forma presencial, ponte en contacto con nosotros.
Política de cancelación:
Si tras la primera sesión no estás satisfecho con el servicio o simplemente no es lo que buscas, se devolverá el importe proporcional de la Wellness Box correspondiente a las sesiones remanentes, restando los costes de gestión. Las cancelaciones de las visitas deben llevarse a cabo con un mínimo de 24h de antelación, sino la visita constará como realizada.
